Ohjattu ryhmäliikunta

Osallistu rohkeasti yksin tai ystävän kanssa suosituille ryhmäliikuntatunneillemme. Ryhmässä liikutaan ammattilaisten ohjauksessa ilon kautta!

Me järjestämme kaikille avoimia ryhmäliikuntatunteja niin allasosastolla kuin kuntosalillakin. Lisäksi eri järjestöillä on jäsenilleen omia ohjattuja tunteja allasosastollamme. Kysy jäsenyhdistyksestäsi osallistumismahdollisuuksista!

 

Vesiliikunta

Allasosastolla järjestämme monipuolisesti kaikille avoimia ohjattuja vesijumppia. Ohjaajan vaihtuessa eri tunneilla, vesijumppa on joka kerta uusi elämys! Tutustu tarjontaamme!

/vesiliikunta

Kuntosalilla

Elokuussa 2019 alkaa uusi ohjattu kehojumppa kuntosalin yläkerran tiloissa! Kehojumpassa tehdään liikkuvuusharjoitteita, kehonhuoltoa sekä myös lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja salilla olevilla painoilla. Kehojumppa tarjoaa vetreyttä ja liikkuvuutta lihaksistoon ja nivelistöön.

/kuntosali